Știi ce ai în farfurie
Pâine multicereală
Calorii și informații nutriționale
apă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite
285
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide49 g
Grăsimi4,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 492 mg 21%
- Colesterol 0,22 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 54 mg 13%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1 mg 44%
- Seleniu 8,4 µg 15%
- Iod 6,7 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Pâine cu cereale zdrobitepâine multicereale, apă, făină de grâu și secară, fulgi de ovăz227 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Paste multicerealefierte fără sare108 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine multicereală
Câte calorii are 100 g de Pâine multicereală?
100 g de Pâine multicereală are 285 kcal, 9,3 g proteine, 50 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine multicereală?
50 g de Pâine multicereală are 143 kcal, 4,7 g proteine, 25 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine multicereală?
150 g de Pâine multicereală are 428 kcal, 14 g proteine, 74 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine multicereală?
200 g de Pâine multicereală are 570 kcal, 19 g proteine, 99 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine multicereală?
250 g de Pâine multicereală are 713 kcal, 23 g proteine, 124 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
