Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
cereale zdrobite, apă
277
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide52 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 469 mg 20%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,25 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,2 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 38,7 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 175 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 6,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,7 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 78 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 103 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 129 g | 6,9 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite285 kcal / 100 g
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, apă266 kcal / 100 g
- Chiflă multicereale302 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Chifle integrale75% făină integrală, apă256 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Chifle semi-integrale50% făină integrală, apă258 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu mai multe cereale?
100 g de Chiflă cu mai multe cereale are 277 kcal, 8,7 g proteine, 52 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu mai multe cereale?
50 g de Chiflă cu mai multe cereale are 139 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu mai multe cereale?
150 g de Chiflă cu mai multe cereale are 416 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu mai multe cereale?
200 g de Chiflă cu mai multe cereale are 554 kcal, 17 g proteine, 103 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu mai multe cereale?
250 g de Chiflă cu mai multe cereale are 693 kcal, 22 g proteine, 129 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29799 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
