Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu multicereale
Calorii și informații nutriționale
lapte integral, unt, amestec de făinuri
255
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide41 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 222 mg 10%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0,22 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,6 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 53,6 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 20,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, lapte integral, făină de grâu închisă la culoare, amestec de făinuri231 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite285 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Chifle integrale grosiere75% făină integrală, lapte degresat267 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu multicereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu multicereale?
100 g de Chiflă cu multicereale are 255 kcal, 8,6 g proteine, 41 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu multicereale?
50 g de Chiflă cu multicereale are 128 kcal, 4,3 g proteine, 21 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu multicereale?
150 g de Chiflă cu multicereale are 383 kcal, 13 g proteine, 62 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu multicereale?
200 g de Chiflă cu multicereale are 510 kcal, 17 g proteine, 82 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu multicereale?
250 g de Chiflă cu multicereale are 638 kcal, 21 g proteine, 103 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
