Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
lapte degresat, ulei, amestec de făinuri
244
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide41 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 3,8 g 13%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 203 mg 9%
- Colesterol 0,43 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,48 µg 0%
- Vitamina C 0,28 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 232 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 19,9 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, lapte semidegresat, făină de grâu închisă la culoare, amestec de făinuri228 kcal / 100 g
- Pâine multicerealechiflă de grâu cu secară zdrobită266 kcal / 100 g
- Chiflă multicereale302 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Pâine plată multicerealelapte cu conținut redus de grăsimi, făină de grâu și secară329 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Chifle integrale grosiere75% făină integrală, lapte degresat267 kcal / 100 g
- Chifle semi-integrale50% făină integrală, lapte degresat272 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu mai multe cereale?
100 g de Chiflă cu mai multe cereale are 244 kcal, 8,6 g proteine, 42 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu mai multe cereale?
50 g de Chiflă cu mai multe cereale are 122 kcal, 4,3 g proteine, 21 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu mai multe cereale?
150 g de Chiflă cu mai multe cereale are 366 kcal, 13 g proteine, 62 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu mai multe cereale?
200 g de Chiflă cu mai multe cereale are 488 kcal, 17 g proteine, 83 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu mai multe cereale?
250 g de Chiflă cu mai multe cereale are 610 kcal, 22 g proteine, 104 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
