Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 281 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 210 mg 9%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,8 µg 1%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerale
- Calciu 42,1 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 232 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 21,5 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Alimente similare
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes are 281 kcal, 8,3 g proteine, 41 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes are 141 kcal, 4,2 g proteine, 20 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes are 422 kcal, 13 g proteine, 61 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes are 562 kcal, 17 g proteine, 81 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g de Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes are 703 kcal, 21 g proteine, 101 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1521 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
