Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 248 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 47 g 17%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 470 mg 20%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,82 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 65,4 mg 5%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 7,4 µg 14%
- Iod 28,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
100 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes are 248 kcal, 8,8 g proteine, 47 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
50 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes are 124 kcal, 4,4 g proteine, 23 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
150 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes are 372 kcal, 13 g proteine, 70 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
200 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes are 496 kcal, 18 g proteine, 93 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
250 g de Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes are 620 kcal, 22 g proteine, 116 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1520 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
