Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
lapte semidegresat, unt, amestec de făinuri
247
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide41 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 219 mg 10%
- Colesterol 7,7 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24,2 µg 3%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,2 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 52,7 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 19,9 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8,6 g | 41 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,3 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
Alimente similare
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, lapte semidegresat, făină de grâu închisă la culoare, amestec de făinuri228 kcal / 100 g
- Pâine multicerealechiflă de grâu cu secară zdrobită266 kcal / 100 g
- Chiflă multicereale302 kcal / 100 g
- Pâine plată multicerealelapte cu conținut redus de grăsimi, făină de grâu și secară329 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Chifle integrale grosiere75% făină integrală, lapte degresat267 kcal / 100 g
- Chifle semi-integrale50% făină integrală, lapte degresat272 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu mai multe cereale?
100 g de Chiflă cu mai multe cereale are 247 kcal, 8,6 g proteine, 41 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu mai multe cereale?
50 g de Chiflă cu mai multe cereale are 124 kcal, 4,3 g proteine, 21 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu mai multe cereale?
150 g de Chiflă cu mai multe cereale are 371 kcal, 13 g proteine, 62 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu mai multe cereale?
200 g de Chiflă cu mai multe cereale are 494 kcal, 17 g proteine, 82 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu mai multe cereale?
250 g de Chiflă cu mai multe cereale are 618 kcal, 21 g proteine, 103 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
