Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
cereale zdrobite, făină de grâu, Leipäaitta, Lidl
284
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide52 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 284 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 449 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,24 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,6 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 45,3 mg 11%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 7,1 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,8 g | 52 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8,6 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealăfăină de grâu și făină de grâu închisă la culoare, felii rustice, Leipäaitta, Lidl272 kcal / 100 g
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Chiflă multicerealeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Chiflă Puhtipâine cu multe cereale, chiflă, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu mai multe cereale?
100 g de Chiflă cu mai multe cereale are 284 kcal, 8,8 g proteine, 52 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu mai multe cereale?
50 g de Chiflă cu mai multe cereale are 142 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu mai multe cereale?
150 g de Chiflă cu mai multe cereale are 426 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu mai multe cereale?
200 g de Chiflă cu mai multe cereale are 568 kcal, 18 g proteine, 104 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu mai multe cereale?
250 g de Chiflă cu mai multe cereale are 710 kcal, 22 g proteine, 130 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32955 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
