Știi ce ai în farfurie
Ruispalat rye bread
Calorii și informații nutriționale
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide48 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 264 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 55,8 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23,5 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 61,6 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 398 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 3,8 µg 7%
- Iod 4,5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruispalat rye bread
Câte calorii are 100 g de Ruispalat rye bread?
100 g de Ruispalat rye bread are 264 kcal, 8,7 g proteine, 48 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruispalat rye bread?
50 g de Ruispalat rye bread are 132 kcal, 4,4 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruispalat rye bread?
150 g de Ruispalat rye bread are 396 kcal, 13 g proteine, 73 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruispalat rye bread?
200 g de Ruispalat rye bread are 528 kcal, 17 g proteine, 97 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruispalat rye bread?
250 g de Ruispalat rye bread are 660 kcal, 22 g proteine, 121 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32962 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
