Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu multe cereale
Calorii și informații nutriționale
apă, unt, amestec de făinuri
233
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide40 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 40 g 14%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 206 mg 9%
- Colesterol 5,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20,5 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 49,2 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 15,3 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 34,5 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,2 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 39%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 15,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite285 kcal / 100 g
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, apă266 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Chifle integrale75% făină integrală, apă256 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu multe cereale?
100 g de Chiflă cu multe cereale are 233 kcal, 7,6 g proteine, 40 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu multe cereale?
50 g de Chiflă cu multe cereale are 117 kcal, 3,8 g proteine, 20 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu multe cereale?
150 g de Chiflă cu multe cereale are 350 kcal, 11 g proteine, 60 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu multe cereale?
200 g de Chiflă cu multe cereale are 466 kcal, 15 g proteine, 79 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu multe cereale?
250 g de Chiflă cu multe cereale are 583 kcal, 19 g proteine, 99 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
