Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu mai multe cereale
Calorii și informații nutriționale
Perheleipurit
278
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide48 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 48 g 17%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 470 mg 20%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,55 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasiu 178 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Seleniu 7,8 µg 14%
- Iod 6,4 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Chiflă multicerealeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Pâine multicereale din 3 cerealePirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Amestec de făină pentru chiflefăină de grâu, crupe de grâu, secară314 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă cu mai multe cereale
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu mai multe cereale?
100 g de Chiflă cu mai multe cereale are 278 kcal, 9,1 g proteine, 48 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu mai multe cereale?
50 g de Chiflă cu mai multe cereale are 139 kcal, 4,5 g proteine, 24 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu mai multe cereale?
150 g de Chiflă cu mai multe cereale are 417 kcal, 14 g proteine, 72 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă cu mai multe cereale?
200 g de Chiflă cu mai multe cereale are 556 kcal, 18 g proteine, 96 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă cu mai multe cereale?
250 g de Chiflă cu mai multe cereale are 695 kcal, 23 g proteine, 120 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
