Știi ce ai în farfurie
Terci din patru cereale
Calorii și informații nutriționale
apă, sare
44
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide7,9 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 44 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 141 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,03 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,43 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,4 mg 1%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 14,7 mg 4%
- Fosfor 44,2 mg 4%
- Potasiu 53,3 mg 1%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 1,2 µg 2%
- Iod 11,7 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Alimente similare
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Terci de ovăz și secarăapă, sare42 kcal / 100 g
- Fulgi din patru cereale330 kcal / 100 g
- Amestec de ovăz secară grâu și orzfiartă cu sare133 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci din patru cereale
Câte calorii are 100 g de Terci din patru cereale?
100 g de Terci din patru cereale are 44 kcal, 1,4 g proteine, 7,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci din patru cereale?
50 g de Terci din patru cereale are 22 kcal, 0,7 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci din patru cereale?
150 g de Terci din patru cereale are 66 kcal, 2 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci din patru cereale?
200 g de Terci din patru cereale are 88 kcal, 2,7 g proteine, 16 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci din patru cereale?
250 g de Terci din patru cereale are 110 kcal, 3,4 g proteine, 20 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29294 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
