Știi ce ai în farfurie
Pâine cu cereale zdrobite
Calorii și informații nutriționale
pâine multicereale, apă
271
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide50 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 271 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 469 mg 20%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21,5 mg 2%
- Fier 1,5 mg 9%
- Magneziu 46,5 mg 11%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Seleniu 6,8 µg 12%
- Iod 6,4 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu, boabe de grâu zdrobite285 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Pâine multicerealeinclude cereale integrale265 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Lipie cu arpacașpâine multicereale, lapte acru177 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Amestec de cereale măcinate grosierfiartă, coaptă56 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine cu cereale zdrobite
Câte calorii are 100 g de Pâine cu cereale zdrobite?
100 g de Pâine cu cereale zdrobite are 271 kcal, 8,7 g proteine, 50 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine cu cereale zdrobite?
50 g de Pâine cu cereale zdrobite are 136 kcal, 4,3 g proteine, 25 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine cu cereale zdrobite?
150 g de Pâine cu cereale zdrobite are 407 kcal, 13 g proteine, 75 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine cu cereale zdrobite?
200 g de Pâine cu cereale zdrobite are 542 kcal, 17 g proteine, 99 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine cu cereale zdrobite?
250 g de Pâine cu cereale zdrobite are 678 kcal, 22 g proteine, 124 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29798 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
