Știi ce ai în farfurie
Lipie cu arpacaș
Calorii și informații nutriționale
pâine multicereale, lapte acru
177
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide31 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 487 mg 21%
- Colesterol 5,6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6,3 µg 1%
- Vitamina C 0,56 mg 1%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Seleniu 6,2 µg 11%
- Iod 27,9 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Pâine plată multicerealeorz și cartof, făină de grâu, lapte204 kcal / 100 g
- Pâine cu lapte bătutpâine cu mult mai multe cereale, lapte acru, făină de grâu și făină de grâu închisă la culoare305 kcal / 100 g
- Terci de orzfăină de orz, lapte, sare62 kcal / 100 g
- Orz perlat322 kcal / 100 g
- Fulgi de orzaplatizați330 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
Întrebări despre Lipie cu arpacaș
Câte calorii are 100 g de Lipie cu arpacaș?
100 g de Lipie cu arpacaș are 177 kcal, 6,8 g proteine, 31 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lipie cu arpacaș?
50 g de Lipie cu arpacaș are 89 kcal, 3,4 g proteine, 15 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lipie cu arpacaș?
150 g de Lipie cu arpacaș are 266 kcal, 10 g proteine, 46 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lipie cu arpacaș?
200 g de Lipie cu arpacaș are 354 kcal, 14 g proteine, 62 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lipie cu arpacaș?
250 g de Lipie cu arpacaș are 443 kcal, 17 g proteine, 77 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
