Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calorii și informații nutriționale
182
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide36 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 411 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 49,8 mg 12%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,31 mg 35%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Seleniu 4,8 µg 9%
- Iod 29,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made are 182 kcal, 4,6 g proteine, 36 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made are 91 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made are 273 kcal, 6,9 g proteine, 54 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made are 364 kcal, 9,2 g proteine, 72 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g de Multigrain bread, flatbread, barley, home-made are 455 kcal, 12 g proteine, 89 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34979 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
