Știi ce ai în farfurie
Paste multicereale
Calorii și informații nutriționale
fierte, cu sare
106
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide19 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 0,48 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12,5 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 39,6 mg 9%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 10%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 15,2 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6,6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8,9 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Macaroane integralefierte cu sare89 kcal / 100 g
- Paste integralefierte cu sare139 kcal / 100 g
- Tăiței integralifierți, cu sare128 kcal / 100 g
- Macaroanefierte cu sare97 kcal / 100 g
- Paste de ovăzfiarte, cu sare adăugată107 kcal / 100 g
- Orez integralfiert cu sare145 kcal / 100 g
- Terci multicerealesemințe, apă, sare47 kcal / 100 g
- Tăițeifierți, sare131 kcal / 100 g
- Pâine multicerealăapă, făină Graham, de secară și de grâu263 kcal / 100 g
- Orez multicerealefiert140 kcal / 100 g
Întrebări despre Paste multicereale
Câte calorii are 100 g de Paste multicereale?
100 g de Paste multicereale are 106 kcal, 4,4 g proteine, 20 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Paste multicereale?
50 g de Paste multicereale are 53 kcal, 2,2 g proteine, 9,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Paste multicereale?
150 g de Paste multicereale are 159 kcal, 6,6 g proteine, 29 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Paste multicereale?
200 g de Paste multicereale are 212 kcal, 8,9 g proteine, 39 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Paste multicereale?
250 g de Paste multicereale are 265 kcal, 11 g proteine, 49 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30362 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
