Știi ce ai în farfurie
Tăiței integrali
Calorii și informații nutriționale
fierți, cu sare
128
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide23 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 528 mg 23%
- Colesterol 0,54 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,53 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17,7 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 45,3 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 154 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 25,6 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,5 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Macaroane integralefierte cu sare89 kcal / 100 g
- Paste integralefierte cu unt, sărate155 kcal / 100 g
- Orez integralfiert cu sare145 kcal / 100 g
- Paste multicerealefierte, cu sare106 kcal / 100 g
- Tăițeifierți, sare131 kcal / 100 g
- Tăiței de grâu347 kcal / 100 g
- Macaroane de secarăfierte, cu sare106 kcal / 100 g
- Cușcuș integralfiert cu sare144 kcal / 100 g
- Spaghete integralemacaroane, crude357 kcal / 100 g
- Cușcuș din grâu integralfiert114 kcal / 100 g
Întrebări despre Tăiței integrali
Câte calorii are 100 g de Tăiței integrali?
100 g de Tăiței integrali are 128 kcal, 4,8 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței integrali?
50 g de Tăiței integrali are 64 kcal, 2,4 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței integrali?
150 g de Tăiței integrali are 192 kcal, 7,1 g proteine, 35 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tăiței integrali?
200 g de Tăiței integrali are 256 kcal, 9,5 g proteine, 46 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tăiței integrali?
250 g de Tăiței integrali are 320 kcal, 12 g proteine, 58 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32732 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
