Știi ce ai în farfurie
Pâine Graham cu multe cereale
Calorii și informații nutriționale
apă, făină de grâu închisă la culoare, făină Graham
220
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide41 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 220 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 248 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 37,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,4 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 54,2 mg 13%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,24 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Seleniu 6,2 µg 11%
- Iod 21,1 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealăapă, făină Graham, de secară și de grâu263 kcal / 100 g
- Pâine cu cereale zdrobitepâine multicereale, apă, făină de grâu și secară, fulgi de ovăz227 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Făină Grahamintegrală344 kcal / 100 g
- Făină integrală de grâu Graham336 kcal / 100 g
- Terci Grahamapă, sare61 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine Graham cu multe cereale
Câte calorii are 100 g de Pâine Graham cu multe cereale?
100 g de Pâine Graham cu multe cereale are 220 kcal, 8 g proteine, 41 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine Graham cu multe cereale?
50 g de Pâine Graham cu multe cereale are 110 kcal, 4 g proteine, 21 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine Graham cu multe cereale?
150 g de Pâine Graham cu multe cereale are 330 kcal, 12 g proteine, 62 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine Graham cu multe cereale?
200 g de Pâine Graham cu multe cereale are 440 kcal, 16 g proteine, 82 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine Graham cu multe cereale?
250 g de Pâine Graham cu multe cereale are 550 kcal, 20 g proteine, 103 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1336 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
