Știi ce ai în farfurie
Pâine Graham cu multe cereale
Calorii și informații nutriționale
lapte cu puține grăsimi, făină Graham
255
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide45 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 400 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 63,4 mg 5%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 85,9 mg 20%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 32,8 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealăapă, făină Graham, de secară și de grâu263 kcal / 100 g
- Pâine plată multicerealelapte cu conținut redus de grăsimi, făină de grâu și secară329 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealelapte degresat, ulei, amestec de făinuri244 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealelapte cu conținut redus de grăsimi, amestec de făinuri224 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Făină Grahamintegrală344 kcal / 100 g
- Terci Grahamlapte, sare68 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine Graham cu multe cereale
Câte calorii are 100 g de Pâine Graham cu multe cereale?
100 g de Pâine Graham cu multe cereale are 255 kcal, 9,8 g proteine, 45 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine Graham cu multe cereale?
50 g de Pâine Graham cu multe cereale are 128 kcal, 4,9 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine Graham cu multe cereale?
150 g de Pâine Graham cu multe cereale are 383 kcal, 15 g proteine, 68 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine Graham cu multe cereale?
200 g de Pâine Graham cu multe cereale are 510 kcal, 20 g proteine, 90 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine Graham cu multe cereale?
250 g de Pâine Graham cu multe cereale are 638 kcal, 25 g proteine, 113 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
