Știi ce ai în farfurie

Nap suedez

Calorii și informații nutriționale

sau nap suedez, crud

33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,7 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 12 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,08 µg 0%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 305 mg 6%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0,75 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g331,1 g5,7 g0,2 g
50 g50 g170,5 g2,9 g0,1 g
150 g150 g501,6 g8,6 g0,2 g
200 g200 g662,2 g11 g0,3 g
250 g250 g832,7 g14 g0,4 g

Întrebări despre Nap suedez

Câte calorii are 100 g de Nap suedez?

100 g de Nap suedez are 33 kcal, 1,1 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nap suedez?

50 g de Nap suedez are 17 kcal, 0,5 g proteine, 2,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nap suedez?

150 g de Nap suedez are 50 kcal, 1,6 g proteine, 8,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nap suedez?

200 g de Nap suedez are 66 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nap suedez?

250 g de Nap suedez are 83 kcal, 2,7 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20201 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre