Știi ce ai în farfurie

nap suedez

Calorii și informații nutriționale

crud

37
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide6,2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 37 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 6,2 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,1 mg 3%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 305 mg 6%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g371,1 g6,2 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,1 g0,1 g
150 g150 g561,6 g9,3 g0,2 g
200 g200 g742,2 g12 g0,3 g
250 g250 g932,7 g16 g0,4 g

Întrebări despre nap suedez

Câte calorii are 100 g de nap suedez?

100 g de nap suedez are 37 kcal, 1,1 g proteine, 6,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de nap suedez?

50 g de nap suedez are 19 kcal, 0,5 g proteine, 3,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de nap suedez?

150 g de nap suedez are 56 kcal, 1,6 g proteine, 9,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de nap suedez?

200 g de nap suedez are 74 kcal, 2,2 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de nap suedez?

250 g de nap suedez are 93 kcal, 2,7 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2444 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre