Știi ce ai în farfurie

Mango, flesh, raw

Calorii și informații nutriționale

66
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide15 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 66 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 200 µg 22%
  • Vitamina C 30 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Seleniu 0,1 µg 0%
  • Iod 0,13 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g660,5 g15 g0,2 g
50 g50 g330,3 g7,3 g0,1 g
150 g150 g990,8 g22 g0,3 g
200 g200 g1321 g29 g0,4 g
250 g250 g1651,3 g37 g0,5 g

Întrebări despre Mango, flesh, raw

Câte calorii are 100 g de Mango, flesh, raw?

100 g de Mango, flesh, raw are 66 kcal, 0,5 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mango, flesh, raw?

50 g de Mango, flesh, raw are 33 kcal, 0,3 g proteine, 7,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mango, flesh, raw?

150 g de Mango, flesh, raw are 99 kcal, 0,8 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mango, flesh, raw?

200 g de Mango, flesh, raw are 132 kcal, 1 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mango, flesh, raw?

250 g de Mango, flesh, raw are 165 kcal, 1,3 g proteine, 37 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre