Știi ce ai în farfurie

Pineapple, flesh, raw

Calorii și informații nutriționale

54
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 54 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 25 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Seleniu 0,8 µg 1%
  • Iod 0,13 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g540,5 g11 g0,2 g
50 g50 g270,3 g5,7 g0,1 g
150 g150 g810,8 g17 g0,3 g
200 g200 g1081 g23 g0,4 g
250 g250 g1351,3 g29 g0,5 g

Întrebări despre Pineapple, flesh, raw

Câte calorii are 100 g de Pineapple, flesh, raw?

100 g de Pineapple, flesh, raw are 54 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pineapple, flesh, raw?

50 g de Pineapple, flesh, raw are 27 kcal, 0,3 g proteine, 5,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pineapple, flesh, raw?

150 g de Pineapple, flesh, raw are 81 kcal, 0,8 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pineapple, flesh, raw?

200 g de Pineapple, flesh, raw are 108 kcal, 1 g proteine, 23 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pineapple, flesh, raw?

250 g de Pineapple, flesh, raw are 135 kcal, 1,3 g proteine, 29 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre