Știi ce ai în farfurie

Lemon, flesh, raw

Calorii și informații nutriționale

19
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide2,1 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 19 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 52 mg 58%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 0,21 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g190,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g100,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g290,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g381,3 g4,2 g0,6 g
250 g250 g481,6 g5,3 g0,8 g

Întrebări despre Lemon, flesh, raw

Câte calorii are 100 g de Lemon, flesh, raw?

100 g de Lemon, flesh, raw are 19 kcal, 0,6 g proteine, 2,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lemon, flesh, raw?

50 g de Lemon, flesh, raw are 10 kcal, 0,3 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lemon, flesh, raw?

150 g de Lemon, flesh, raw are 29 kcal, 0,9 g proteine, 3,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lemon, flesh, raw?

200 g de Lemon, flesh, raw are 38 kcal, 1,3 g proteine, 4,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lemon, flesh, raw?

250 g de Lemon, flesh, raw are 48 kcal, 1,6 g proteine, 5,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L183 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre