Știi ce ai în farfurie

Pear, flesh & skin, raw

Calorii și informații nutriționale

51
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide10 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 51 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 10 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,15 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Seleniu 0,2 µg 0%
  • Iod 0,14 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g510,4 g10 g0,3 g
50 g50 g260,2 g5 g0,2 g
150 g150 g770,6 g15 g0,5 g
200 g200 g1020,7 g20 g0,6 g
250 g250 g1280,9 g25 g0,8 g

Întrebări despre Pear, flesh & skin, raw

Câte calorii are 100 g de Pear, flesh & skin, raw?

100 g de Pear, flesh & skin, raw are 51 kcal, 0,4 g proteine, 10 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pear, flesh & skin, raw?

50 g de Pear, flesh & skin, raw are 26 kcal, 0,2 g proteine, 5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pear, flesh & skin, raw?

150 g de Pear, flesh & skin, raw are 77 kcal, 0,6 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pear, flesh & skin, raw?

200 g de Pear, flesh & skin, raw are 102 kcal, 0,7 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pear, flesh & skin, raw?

250 g de Pear, flesh & skin, raw are 128 kcal, 0,9 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre