Știi ce ai în farfurie
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 108 mg 2%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Parăcrudă57 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
Întrebări despre Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
100 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw are 39 kcal, 0,4 g proteine, 7,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
50 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw are 20 kcal, 0,2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
150 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw are 59 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
200 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw are 78 kcal, 0,7 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
250 g de Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw are 98 kcal, 0,9 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1184 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
