Știi ce ai în farfurie
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
46
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide9 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 9 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 9 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Nectarină galbenămiez și coajă, fără sâmbure, crud50 kcal / 100 g
- Nectarinămiez și coajă, fără sâmbure, crud, mediu50 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Întrebări despre Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw are 46 kcal, 0,9 g proteine, 9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw are 23 kcal, 0,5 g proteine, 4,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw are 69 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw are 92 kcal, 1,8 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g de Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw are 115 kcal, 2,3 g proteine, 23 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1166 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
