Știi ce ai în farfurie

Ling

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide0 g

Grăsimi0,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	87	19 g	0,6 g
1 porție	85 g	74	16 g	0,5 g
2 porții	170 g	148	32 g	1,1 g
½ porție	42,5 g	37	8,1 g	0,3 g
3 porții	255 g	222	48 g	1,6 g
4 porții	340 g	296	65 g	2,2 g
50 g	50 g	44	9,5 g	0,3 g
150 g	150 g	131	29 g	1 g
200 g	200 g	174	38 g	1,3 g
250 g	250 g	218	48 g	1,6 g

Câte calorii are 100 g de Ling?

100 g de Ling are 87 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ling?

1 porție (85 g) de Ling are 74 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ling?

2 porții (170 g) de Ling are 148 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ling?

½ porție (42,5 g) de Ling are 37 kcal, 8,1 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ling?

3 porții (255 g) de Ling are 222 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ling?

4 porții (340 g) de Ling are 296 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ling?

50 g de Ling are 44 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ling?

150 g de Ling are 131 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre