Știi ce ai în farfurie
Lăstari de bambus
Calorii și informații nutriționale
la conservă, scurți
19
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide1,9 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 74,1 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,67 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,28 mg 2%
- Magneziu 3,5 mg 1%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,6 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,4 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 3,3 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Muguri de bambusla cutie33 kcal / 100 g
- Muguri de bambus la conservăla conservă13 kcal / 100 g
- Germeni de fasole mungconservă, scursă22 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Sparanghel conservăscurs20 kcal / 100 g
- Varză de Bruxellesîn conservă, scurs38 kcal / 100 g
- Anghinare conservatăscursă40 kcal / 100 g
- Bamboo shoots salted18 kcal / 100 g
- Ciupercitoate tipurile, conservate, scurse25 kcal / 100 g
- Bambuscrud34 kcal / 100 g
Întrebări despre Lăstari de bambus
Câte calorii are 100 g de Lăstari de bambus?
100 g de Lăstari de bambus are 19 kcal, 1,6 g proteine, 1,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lăstari de bambus?
50 g de Lăstari de bambus are 10 kcal, 0,8 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lăstari de bambus?
150 g de Lăstari de bambus are 29 kcal, 2,4 g proteine, 2,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lăstari de bambus?
200 g de Lăstari de bambus are 39 kcal, 3,3 g proteine, 3,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lăstari de bambus?
250 g de Lăstari de bambus are 48 kcal, 4,1 g proteine, 4,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20188 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
