Știi ce ai în farfurie
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Calorii și informații nutriționale
154
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide14 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 207 mg 9%
- Colesterol 17,4 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34,5 µg 4%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 206 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 6,7 µg 12%
- Iod 14,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Alimente similare
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Câte calorii are 100 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta are 154 kcal, 9,1 g proteine, 14 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta are 77 kcal, 4,5 g proteine, 6,8 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta are 231 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta are 308 kcal, 18 g proteine, 27 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g de Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta are 385 kcal, 23 g proteine, 34 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34542 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
