Știi ce ai în farfurie
Lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
2% grăsime
49
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide3,6 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 3,6 g 1%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 8,9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17,5 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 129 mg 10%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Lapte fermentat aromatizat2% grăsime, cu conținut redus de lactoză87 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte fermentat50 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, lapte integral53 kcal / 100 g
- Lapte fermentat degresatlapte fermentat degresat33 kcal / 100 g
- Lapte fermentat cu aromă de gem1% grăsime, fără lactoză, îndulcit parțial cu îndulcitori artificiali51 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, ecologic, fără vitamina D adăugată30 kcal / 100 g
- Produs din soia fermentatsimplu, 2,3% grăsime50 kcal / 100 g
- Iaurt cu smântânăsimplu, 2% grăsime (în stil grecesc și turcesc)69 kcal / 100 g
- Lapte acru Valio Plusfără grăsimi, cu conținut scăzut de lactoză, 2 µg de vitamina D39 kcal / 100 g
- Iaurtlapte fermentat, tip iaurt cu bifidus, natur, 0% grăsimi43 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Lapte fermentat?
100 g de Lapte fermentat are 49 kcal, 2,9 g proteine, 3,6 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte fermentat?
50 g de Lapte fermentat are 25 kcal, 1,5 g proteine, 1,8 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte fermentat?
150 g de Lapte fermentat are 74 kcal, 4,4 g proteine, 5,4 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte fermentat?
200 g de Lapte fermentat are 98 kcal, 5,9 g proteine, 7,2 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte fermentat?
250 g de Lapte fermentat are 123 kcal, 7,4 g proteine, 9 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 618 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
