Știi ce ai în farfurie

iaurt grecesc nativ

Calorii și informații nutriționale

grecesc, fără grăsimi

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide3,6 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	59	10 g	3,6 g	0,4 g
1 porție	170 g	100	17 g	6,1 g	0,7 g
2 porții	340 g	201	35 g	12 g	1,3 g
½ porție	85 g	50	8,7 g	3,1 g	0,3 g
3 porții	510 g	301	52 g	18 g	2 g
4 porții	680 g	401	69 g	25 g	2,7 g
50 g	50 g	30	5,1 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	89	15 g	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	118	20 g	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	148	26 g	9 g	1 g

Câte calorii are 100 g de iaurt grecesc nativ?

100 g de iaurt grecesc nativ are 59 kcal, 10 g proteine, 3,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (170 g) de iaurt grecesc nativ?

1 porție (170 g) de iaurt grecesc nativ are 100 kcal, 17 g proteine, 6,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (340 g) de iaurt grecesc nativ?

2 porții (340 g) de iaurt grecesc nativ are 201 kcal, 35 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (85 g) de iaurt grecesc nativ?

½ porție (85 g) de iaurt grecesc nativ are 50 kcal, 8,7 g proteine, 3,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (510 g) de iaurt grecesc nativ?

3 porții (510 g) de iaurt grecesc nativ are 301 kcal, 52 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (680 g) de iaurt grecesc nativ?

4 porții (680 g) de iaurt grecesc nativ are 401 kcal, 69 g proteine, 25 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt grecesc nativ?

50 g de iaurt grecesc nativ are 30 kcal, 5,1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt grecesc nativ?

150 g de iaurt grecesc nativ are 89 kcal, 15 g proteine, 5,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170894 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre