Știi ce ai în farfurie

Iaurt în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

fără grăsimi, 0-0,5% grăsime, natur

58
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,2 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 33 mg 1%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 9,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 109 mg 8%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5811 g3,2 g0 g
50 g50 g295,3 g1,6 g0 g
150 g150 g8716 g4,8 g0,1 g
200 g200 g11621 g6,4 g0,1 g
250 g250 g14526 g8 g0,1 g

Întrebări despre Iaurt în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc?

100 g de Iaurt în stil grecesc are 58 kcal, 11 g proteine, 3,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc?

50 g de Iaurt în stil grecesc are 29 kcal, 5,3 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc?

150 g de Iaurt în stil grecesc are 87 kcal, 16 g proteine, 4,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc?

200 g de Iaurt în stil grecesc are 116 kcal, 21 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc?

250 g de Iaurt în stil grecesc are 145 kcal, 26 g proteine, 8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6979 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre