Știi ce ai în farfurie
Iaurt în stil grecesc
Calorii și informații nutriționale
2% grăsime, natur
69
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide4 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 5,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,69 mg 1%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 283 mg 22%
- Fier 0 mg 0%
- Magneziu 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Iaurt în stil grecesc
Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc?
100 g de Iaurt în stil grecesc are 69 kcal, 9,7 g proteine, 4 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc?
50 g de Iaurt în stil grecesc are 35 kcal, 4,9 g proteine, 2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc?
150 g de Iaurt în stil grecesc are 104 kcal, 15 g proteine, 6 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc?
200 g de Iaurt în stil grecesc are 138 kcal, 19 g proteine, 8 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc?
250 g de Iaurt în stil grecesc are 173 kcal, 24 g proteine, 10 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
