Știi ce ai în farfurie

Iaurt în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

fără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de vanilie

79
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide9,2 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 79 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 8,7 g —
  • Sodiu 29 mg 1%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,48 µg 20%

Minerale

  • Calciu 96 mg 7%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Potasiu 129 mg 3%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,8 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7910 g9,2 g0 g
50 g50 g405,1 g4,6 g0 g
150 g150 g11915 g14 g0,1 g
200 g200 g15820 g18 g0,1 g
250 g250 g19825 g23 g0,1 g

Întrebări despre Iaurt în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc?

100 g de Iaurt în stil grecesc are 79 kcal, 10 g proteine, 9,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc?

50 g de Iaurt în stil grecesc are 40 kcal, 5,1 g proteine, 4,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc?

150 g de Iaurt în stil grecesc are 119 kcal, 15 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc?

200 g de Iaurt în stil grecesc are 158 kcal, 20 g proteine, 18 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc?

250 g de Iaurt în stil grecesc are 198 kcal, 25 g proteine, 23 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6981 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre