Știi ce ai în farfurie
Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie
Calorii și informații nutriționale
124
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide4,3 g
Grăsimi9,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 7,1 g 36%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 0,23 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 158 mg 12%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 4,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,2 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,6 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 11 g | 25 g |
Alimente similare
- Iaurt din lapte de oaienatural, aprox. 6% grăsime99 kcal / 100 g
- Iaurt în stil grecescaromatizat, îndulcit cu zahăr134 kcal / 100 g
- Brânză quark din lapte de oaienat, aproximativ 5% grăsime93 kcal / 100 g
- Brânză moale maturată din lapte de oaiecu coajă florată297 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Lapte de oaieîntreg103 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie
Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie?
100 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie are 124 kcal, 4,8 g proteine, 4,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie?
50 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie are 62 kcal, 2,4 g proteine, 2,1 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie?
150 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie are 186 kcal, 7,2 g proteine, 6,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie?
200 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie are 248 kcal, 9,6 g proteine, 8,6 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie?
250 g de Iaurt în stil grecesc din lapte de oaie are 310 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
