Știi ce ai în farfurie
Înghețată moale de ciocolată light
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colină 10,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 134 mg 10%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 2,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porție | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 porții | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ porție | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 porții | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 porții | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Înghețată moale de ciocolată light
Cum poți face înghețată moale de ciocolată acasă?
Pentru textura specifică, folosește un aparat de înghețată cu funcție de servire moale; acesta îngheață și aerisește amestecul în timp ce îl scoate. Fără aparat, o poți congela într-un recipient, dar va ieși mai densă și va trebui lăsată puțin la înmuiat înainte de servire.
Se poate păstra înghețata moale de ciocolată light la congelator?
Da, pune-o într-un recipient închis imediat după cumpărare, dar congelarea îi întărește textura aerată. Las-o câteva minute la temperatura camerei înainte să o servești; nu o recongela după ce s-a topit.
Cu ce se potrivește înghețata moale de ciocolată light?
Merge cu felii de banană, căpșuni, nuci tocate sau un biscuit crocant. Pentru un desert în stil sundae, adaugă fructe și un sos de ciocolată ori caramel.
Care este diferența dintre înghețata moale de ciocolată light și cea obișnuită?
Varianta obișnuită are 222 kcal și 13 g de grăsimi la 100 g, față de 141 kcal și 3,7 g de grăsimi în cea light. Ambele au gust de ciocolată, dar cea obișnuită este mai bogată în grăsimi.
Înghețata moale de ciocolată light este fără zahăr?
Nu neapărat: „light” nu înseamnă automat „fără zahăr adăugat”. Gustul dulce poate proveni în continuare din zahăr, așa că denumirea singură nu spune dacă produsul conține îndulcitori.
Care e deosebirea dintre înghețata moale și înghețata obișnuită la cupă?
Înghețata moale este servită direct din aparat și are o textură mai aerată și mai puțin tare. Înghețata la cupă este de obicei ținută la o temperatură mai joasă, ceea ce o face mai fermă.
Sursa: USDA FoodData Central 171293 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
