Știi ce ai în farfurie

Iaurt în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

fără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de fructe

83
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide12 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 29 mg 1%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,48 µg 20%

Minerale

  • Calciu 92 mg 7%
  • Fier 0,15 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 9,4 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g838,7 g12 g0 g
50 g50 g424,3 g5,9 g0 g
150 g150 g12513 g18 g0,1 g
200 g200 g16617 g24 g0,1 g
250 g250 g20822 g30 g0,1 g

Întrebări despre Iaurt în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc?

100 g de Iaurt în stil grecesc are 83 kcal, 8,7 g proteine, 12 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc?

50 g de Iaurt în stil grecesc are 42 kcal, 4,3 g proteine, 5,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc?

150 g de Iaurt în stil grecesc are 125 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc?

200 g de Iaurt în stil grecesc are 166 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc?

250 g de Iaurt în stil grecesc are 208 kcal, 22 g proteine, 30 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre