Știi ce ai în farfurie

Iaurt în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

bogat, 8-12% grăsime, îndulcit, fabricat din lapte îmbogățit cu vitamina D

141
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide15 g
Grăsimi7,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 7,5 g 10%
  • Grăsimi saturate 4,9 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 54 mg 2%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 86 µg 10%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0,71 µg 4%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 116 mg 9%
  • Fier 0,13 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potasiu 157 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 1,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1413,3 g15 g7,5 g
50 g50 g711,7 g7,6 g3,7 g
150 g150 g2125 g23 g11 g
200 g200 g2836,6 g31 g15 g
250 g250 g3548,3 g38 g19 g

Întrebări despre Iaurt în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de Iaurt în stil grecesc?

100 g de Iaurt în stil grecesc are 141 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt în stil grecesc?

50 g de Iaurt în stil grecesc are 71 kcal, 1,7 g proteine, 7,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt în stil grecesc?

150 g de Iaurt în stil grecesc are 212 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt în stil grecesc?

200 g de Iaurt în stil grecesc are 283 kcal, 6,6 g proteine, 31 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt în stil grecesc?

250 g de Iaurt în stil grecesc are 354 kcal, 8,3 g proteine, 38 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6983 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre