Știi ce ai în farfurie

iaurt în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

pe un strat de fructe, cu zaharuri

126
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide14 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 38,7 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 58,1 µg 6%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 0,07 mg 0%
  • Magneziu 8,4 mg 2%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1262,3 g14 g6,5 g
50 g50 g631,2 g7,2 g3,3 g
150 g150 g1893,5 g22 g9,8 g
200 g200 g2524,7 g29 g13 g
250 g250 g3155,9 g36 g16 g

Întrebări despre iaurt în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de iaurt în stil grecesc?

100 g de iaurt în stil grecesc are 126 kcal, 2,3 g proteine, 14 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de iaurt în stil grecesc?

50 g de iaurt în stil grecesc are 63 kcal, 1,2 g proteine, 7,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de iaurt în stil grecesc?

150 g de iaurt în stil grecesc are 189 kcal, 3,5 g proteine, 22 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de iaurt în stil grecesc?

200 g de iaurt în stil grecesc are 252 kcal, 4,7 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de iaurt în stil grecesc?

250 g de iaurt în stil grecesc are 315 kcal, 5,9 g proteine, 36 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre