Știi ce ai în farfurie

băutură din lapte fermentat

Calorii și informații nutriționale

natural, lapte integral

53
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide2 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 35 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 0,22 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 124 mg 10%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 12,7 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 1,3 µg 2%
  • Iod 24,3 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g533,4 g2 g3,2 g
50 g50 g261,7 g1 g1,6 g
150 g150 g795,1 g3 g4,8 g
200 g200 g1056,8 g4 g6,4 g
250 g250 g1328,5 g5 g8 g

Întrebări despre băutură din lapte fermentat

Câte calorii are 100 g de băutură din lapte fermentat?

100 g de băutură din lapte fermentat are 53 kcal, 3,4 g proteine, 2 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de băutură din lapte fermentat?

50 g de băutură din lapte fermentat are 26 kcal, 1,7 g proteine, 1 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de băutură din lapte fermentat?

150 g de băutură din lapte fermentat are 79 kcal, 5,1 g proteine, 3 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de băutură din lapte fermentat?

200 g de băutură din lapte fermentat are 105 kcal, 6,8 g proteine, 4 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de băutură din lapte fermentat?

250 g de băutură din lapte fermentat are 132 kcal, 8,5 g proteine, 5 g glucide și 8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre