Știi ce ai în farfurie
Lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
3,5% grăsime
63
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide3,5 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 63 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 47 mg 2%
- Colesterol 11,7 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33,8 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 14,7 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 132 mg 10%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Lapte fermentat aromatizat2% grăsime, cu conținut redus de lactoză87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, lapte integral53 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte fermentat50 kcal / 100 g
- Lapte fermentat degresatlapte fermentat degresat33 kcal / 100 g
- Lapte fermentat A-filcu acidophilus, 3% grăsime60 kcal / 100 g
- Lapte acrugros, min. 3,5 % grăsime67 kcal / 100 g
- Produs din soia fermentatsimplu, 2,3% grăsime50 kcal / 100 g
- Lapte3,5% grăsime, cu conținut redus de lactoză, fără vitamina D adăugată63 kcal / 100 g
- Iaurt simplu10% grăsime109 kcal / 100 g
- Smântână fermentată3,5% grăsime, cu conținut scăzut de lactoză64 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Lapte fermentat?
100 g de Lapte fermentat are 63 kcal, 3 g proteine, 3,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte fermentat?
50 g de Lapte fermentat are 32 kcal, 1,5 g proteine, 1,8 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte fermentat?
150 g de Lapte fermentat are 95 kcal, 4,5 g proteine, 5,3 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte fermentat?
200 g de Lapte fermentat are 126 kcal, 6 g proteine, 7 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte fermentat?
250 g de Lapte fermentat are 158 kcal, 7,5 g proteine, 8,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 617 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
