Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată
Calorii și informații nutriționale
3,5% grăsime, cu conținut scăzut de lactoză
64
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide4,8 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 11,3 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30,6 µg 3%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 11,4 mg 3%
- Fosfor 86,4 mg 7%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,2 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,8 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,4 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8 g | 12 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimiaproximativ 18% grăsime207 kcal / 100 g
- Sos de smântână fermentată9% grăsime83 kcal / 100 g
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime, fermentată135 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la smântâna fermentată241 kcal / 100 g
- Smântână cu puține grăsimi10% grăsime, cu conținut redus de lactoză120 kcal / 100 g
- Smântână acrăcultivată198 kcal / 100 g
- Crème fraîchecu conținut redus de grăsime162 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, cu conținut scăzut de lactoză, 0,5 µg de vitamina D34 kcal / 100 g
- Cremă de brânză30% grăsime, aromată, cu conținut scăzut de lactoză309 kcal / 100 g
- Lapte fermentat2% grăsime, cu conținut redus de lactoză58 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată?
100 g de Smântână fermentată are 64 kcal, 3,2 g proteine, 4,8 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată?
50 g de Smântână fermentată are 32 kcal, 1,6 g proteine, 2,4 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată?
150 g de Smântână fermentată are 96 kcal, 4,8 g proteine, 7,2 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smântână fermentată?
200 g de Smântână fermentată are 128 kcal, 6,4 g proteine, 9,6 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smântână fermentată?
250 g de Smântână fermentată are 160 kcal, 8 g proteine, 12 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30455 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
