Știi ce ai în farfurie

Smântână

Calorii și informații nutriționale

40% grăsime

390
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide2,2 g
Grăsimi42 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 390 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 2,2 g 1%
  • Grăsimi 42 g 54%
  • Grăsimi saturate 28 g 139%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 38 mg 2%
  • Colesterol 81,6 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 369 µg 41%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 63 mg 5%
  • Fier 0,07 mg 0%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 1,7 µg 3%
  • Iod 12 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3902,1 g2,2 g42 g
50 g50 g1951,1 g1,1 g21 g
150 g150 g5853,2 g3,3 g63 g
200 g200 g7804,3 g4,4 g84 g
250 g250 g9755,3 g5,5 g105 g

Întrebări despre Smântână

Câte calorii are 100 g de Smântână?

100 g de Smântână are 390 kcal, 2,1 g proteine, 2,2 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână?

50 g de Smântână are 195 kcal, 1,1 g proteine, 1,1 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână?

150 g de Smântână are 585 kcal, 3,2 g proteine, 3,3 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână?

200 g de Smântână are 780 kcal, 4,3 g proteine, 4,4 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână?

250 g de Smântână are 975 kcal, 5,3 g proteine, 5,5 g glucide și 105 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre