Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsime, fermentată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 7,5 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 89 mg 4%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 19,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 104 mg 8%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 porție | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 porții | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ porție | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 porții | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 porții | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Alimente similare
- Smântânăcu conținut redus de grăsimi181 kcal / 100 g
- Smântână fermentată ușoarăacru, ușor85 kcal / 100 g
- Bătut cu conținut redus de grăsime56 kcal / 100 g
- Imitație de smântânăcultivat208 kcal / 100 g
- Sosuri dip pe bază de smântânăcu conținut redus de grăsimi180 kcal / 100 g
- Lapte bătut culturizat cu conținut redus de grăsime40 kcal / 100 g
- Sos acrufără grăsime de unt, culturată, tip cremă umplută178 kcal / 100 g
- Brânză cremăsărac în grăsimi208 kcal / 100 g
- Cremă de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi258 kcal / 100 g
- Cremă de brânză simplă cu conținut redus de grăsimi229 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
100 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 135 kcal, 2,9 g proteine, 4,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (15 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
1 porție (15 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 20 kcal, 0,4 g proteine, 0,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (30 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
2 porții (30 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 41 kcal, 0,9 g proteine, 1,3 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,5 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
½ porție (7,5 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 10 kcal, 0,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (45 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
3 porții (45 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 61 kcal, 1,3 g proteine, 1,9 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (60 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
4 porții (60 g) de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 81 kcal, 1,8 g proteine, 2,6 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
50 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 68 kcal, 1,5 g proteine, 2,1 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?
150 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 203 kcal, 4,4 g proteine, 6,4 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171256 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
