Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată
Calorii și informații nutriționale
10–12% grăsime, cu conținut scăzut de lactoză
136
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide4 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 39 mg 2%
- Colesterol 26,1 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 96,1 µg 11%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 104 mg 8%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,6 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,6 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,9 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 10 g | 30 g |
Alimente similare
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimiaproximativ 18% grăsime207 kcal / 100 g
- Sos de smântână fermentată9% grăsime83 kcal / 100 g
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime, fermentată135 kcal / 100 g
- Smântână cu puține grăsimi10% grăsime, cu conținut redus de lactoză120 kcal / 100 g
- Smântână acrăcultivată198 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18% grăsime176 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, cu conținut scăzut de lactoză, 0,5 µg de vitamina D34 kcal / 100 g
- Cremă de brânzăcu puține grăsimi, 11% grăsime, simplă151 kcal / 100 g
- Brânză quark cu smântână10% grăsime135 kcal / 100 g
- Lapte fermentat2% grăsime, cu conținut redus de lactoză58 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată?
100 g de Smântână fermentată are 136 kcal, 2,6 g proteine, 4 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată?
50 g de Smântână fermentată are 68 kcal, 1,3 g proteine, 2 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată?
150 g de Smântână fermentată are 204 kcal, 3,9 g proteine, 6 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smântână fermentată?
200 g de Smântână fermentată are 272 kcal, 5,3 g proteine, 8 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smântână fermentată?
250 g de Smântână fermentată are 340 kcal, 6,6 g proteine, 10 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
