Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată
Calorii și informații nutriționale
6% grăsime, cu conținut scăzut de lactoză
86
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide4,4 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 39 mg 2%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 53,4 µg 6%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 4,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 6,6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 11 g | 15 g |
Alimente similare
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimiaproximativ 18% grăsime207 kcal / 100 g
- Sos de smântână fermentată9% grăsime83 kcal / 100 g
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime, fermentată135 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la smântâna fermentată241 kcal / 100 g
- Smântână cu puține grăsimi10% grăsime, cu conținut redus de lactoză120 kcal / 100 g
- Smântână acrăcultivată198 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, cu conținut scăzut de lactoză, 1 µg de vitamina D29 kcal / 100 g
- Crème fraîchecu conținut redus de grăsime162 kcal / 100 g
- Cremă de brânză30% grăsime, aromată, cu conținut scăzut de lactoză309 kcal / 100 g
- Imitație de smântânăcultivat208 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată?
100 g de Smântână fermentată are 86 kcal, 3,1 g proteine, 4,4 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată?
50 g de Smântână fermentată are 43 kcal, 1,6 g proteine, 2,2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată?
150 g de Smântână fermentată are 129 kcal, 4,7 g proteine, 6,6 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smântână fermentată?
200 g de Smântână fermentată are 172 kcal, 6,2 g proteine, 8,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smântână fermentată?
250 g de Smântână fermentată are 215 kcal, 7,8 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30454 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
