Știi ce ai în farfurie
Lapte fermentat simplu
Calorii și informații nutriționale
1% grăsime, cu conținut redus de lactoză
41
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide4,5 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 41 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,3 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,09 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,4 g | 4,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6,8 g | 9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,5 g | 11 g | 2,5 g |
Alimente similare
- Lapte fermentat aromatizat1% grăsime, cu conținut redus de lactoză75 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, cu conținut scăzut de lactoză, 1 µg de vitamina D29 kcal / 100 g
- Iaurt naturalslab în grăsimi, 0,5-1,9% grăsime, cu conținut redus de lactoză42 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte fermentat50 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, lapte degresat36 kcal / 100 g
- Produs din soia fermentatsimplu, 2,3% grăsime50 kcal / 100 g
- Kefir natrurslab in grasimi, (0,5-1,9% grasime)37 kcal / 100 g
- Smântână fermentată3,5% grăsime, cu conținut scăzut de lactoză64 kcal / 100 g
- Brânză quark natur0% grăsimi48 kcal / 100 g
- Smântână cu puține grăsimi10% grăsime, cu conținut redus de lactoză120 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte fermentat simplu
Câte calorii are 100 g de Lapte fermentat simplu?
100 g de Lapte fermentat simplu are 41 kcal, 3,4 g proteine, 4,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte fermentat simplu?
50 g de Lapte fermentat simplu are 21 kcal, 1,7 g proteine, 2,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte fermentat simplu?
150 g de Lapte fermentat simplu are 62 kcal, 5,1 g proteine, 6,8 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte fermentat simplu?
200 g de Lapte fermentat simplu are 82 kcal, 6,8 g proteine, 9 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte fermentat simplu?
250 g de Lapte fermentat simplu are 103 kcal, 8,5 g proteine, 11 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30449 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
