Știi ce ai în farfurie
Lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
fără grăsimi
38
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 38 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 43,3 mg 2%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 11,8 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 158 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,6 g | 9,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 8,3 g | 12 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Lapte fermentat aromatizat2% grăsime, cu conținut redus de lactoză87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, lapte degresat36 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte fermentatsimplu, 0% grăsimi39 kcal / 100 g
- Lapte fermentat degresatlapte fermentat degresat33 kcal / 100 g
- Lapte fermentat cu aromă de gem1% grăsime, fără lactoză, îndulcit parțial cu îndulcitori artificiali51 kcal / 100 g
- Lapte acrufără grăsimi, ecologic, fără vitamina D adăugată30 kcal / 100 g
- Produs din soia fermentatsimplu, 2,3% grăsime50 kcal / 100 g
- Iaurt de băutdegresat, simplu65 kcal / 100 g
- Iaurt slab nativdegresat46 kcal / 100 g
- Lapte0% grăsime, fără vitamina D adăugată, ecologic34 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Lapte fermentat?
100 g de Lapte fermentat are 38 kcal, 3,3 g proteine, 4,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte fermentat?
50 g de Lapte fermentat are 19 kcal, 1,7 g proteine, 2,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte fermentat?
150 g de Lapte fermentat are 57 kcal, 5 g proteine, 7,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lapte fermentat?
200 g de Lapte fermentat are 76 kcal, 6,6 g proteine, 9,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lapte fermentat?
250 g de Lapte fermentat are 95 kcal, 8,3 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
