Știi ce ai în farfurie
Langustină norvegiană
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă
93
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 93 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 270 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerale
- Calciu 84 mg 6%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 45 mg 11%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,83 mg 92%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 55,6 µg 101%
- Iod 394 µg 263%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Langustină norvegiană
Câte calorii are 100 g de Langustină norvegiană?
100 g de Langustină norvegiană are 93 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Langustină norvegiană?
50 g de Langustină norvegiană are 46 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Langustină norvegiană?
150 g de Langustină norvegiană are 139 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Langustină norvegiană?
200 g de Langustină norvegiană are 185 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Langustină norvegiană?
250 g de Langustină norvegiană are 232 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 10044 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
